Riaukini.com - Punya asam urat yang tinggi bikin tak enak badan. Apalagi jika asam urat kambuh rasanya sendi tubuh sakit dan nyeri, terutama sendi tangan, sendi kaki, dan jari-jari di kaki dan tangan.
Oleh karena itu jika asam urat tinggi, maka harus segera menurunkannya agar badan sehat kembali. Apakagi kristal urat dapat terbentuk ketika memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah.
Guna menurunkannya terdapat sejumlah daun yang bisa menurunkan kadar asam urat dengan cepat seperti dikutip dari India Herald, apa saja?
1. Daun Zaitun
Seorang dokter menyarankan minum teh daun zaitun dua kali sehari, setiap hari. Dengan konsumsi teh daun zaitun maka kadar asam urat bisa turun.
2. Daun kelor
Daun kelor mengandung flovonoid dan alkoloid. Daun ini bisa mencegah pembentukan asam urat. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antiinflamasi atau pereda nyeri. Untuk merasakan manfaatnya, rebus daun kelor lalu minum air rebusannya.
3. Daun Ketumbar
Daun ketumbar di dalamnya terdapat zat besi, mangan, magnesium, vitamin C dan vitamin K. Kandungan tersebut membantu menurunkan kadar asam urat tinggi. Caranya yaitu, rebus daun ketumbar secukupnya selama beberapa menit hingga layu. Kemudian seduh air rebusannya.
4. Daun Sirih
Mengunyah daun sirih satu kali sehari usai makan bisa menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Selain mengunyah langsung, Anda bisa minum air rebusan daun sirih untuk menurunkan asam urat.
5. Daun Perilla
Daun perilla dapat dikonsumsi bisa jadi makanan sehari-hari. Daun ini punya kemampuan ajaib untuk menurunkan kadar asam urat.
6. Daun Salam
Air rebusan daun salam bermanfaat bagi kesehatan. Khasiatnya mampu menurunkan kolesterol dan asam urat yang tinggi. Daun salam juga mengandung flavonoid vitamin A, vitamin C, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. Jika dikonsumsi teratur, bisa meningkatkan kesehatan secara dan bisa menurunkan asam urat.***
